KUNTOSALIVALMENNUS
Autan sinua saavuttamaan tavoitteesi ja kehittämään fyysistä kuntoasi sekä kehoasi turvallisesti ja tehokkaasti. Suunnittelen sinulle sopivan harjoitusohjelman, ohjaan harjoitusten suorittamisessa sekä annan ravintoneuvontaa, mikäli niin toivot.
​
Kaipasit sitten yksilö- tai ryhmävalmennusta, kuntosaliohjelmat räätälöidään aina jokaisen asiakkaan kunnon mukaan.
KARI ROSENBERG
Olen Kari, entinen jääkiekkoammattilainen ja edustin SM-liigaurallani TPS:ssää, Ässiä ja HPK:ta maalivahtina. Pääsarjauralta käteen jäi iso kasa kokemusta Suomen lisäksi Saksasta ja takataskusta löytyy myös maailmanmestaruus. Yrityksen nimi Pivo34 juontaa juurensa juurikin Saksan vuosilta ja 34 oli pelinumeroni. Ammattilaisuran jälkeen olen pelannut vielä maalivahtina ja kuulunut valmennustiimiin.
Urani aikana fyysisestä kunnosta huolehtiminen on ollut avainasemassa ja siitä syystä haluan nyt auttaa muita kuntosaliohjauksen parissa. Valmentajana olen vaativa, kannustava ja huumorintajuinen. Kuuntelen asiakkaan toiveita ja tavoitteita korvat höröllä, jotta voin auttaa tuloksien saavuttamisessa. Kokemusta löytyy niin ammattiurheilusta, treenaamisesta kuin ravintopuolestakin.
OHJATULLA KUNTOSALIHARJOITTELULLA TULOKSIIN
Kuntosaliharjoittelu on tehokas keino saavuttaa tuloksia. Kuntosali harjoittelu sopii niin aloittelijalle kuin kokeneemmallekin treenaajalle. Voit siis osallistua avoimin mielin mukaan, vaikka kuntosaliharjoittelu ei olisi sinulle entuudestaan tuttua.
”Vuosien varrella olen urheillut jonkin verran, mutta salilla en ollut käynyt aiemmin ja olin ajatellut sen olevan tylsää. Karin valmennuksessa se ei kyllä sitä ole…huonoa huumoria ja nauria riittää. Saan tehdä itselleni sopivilla painoilla, mutta valmentaja kuitenkin kannustaa haastamaan itseä ja kehitystä on tapahtunut. Parasta kun joku kertoo mitä tehdä ja vahtii, että liikkeessä aktivoituvat oikeat lihakset ja sarjat tehdään puhtaasti. Koirakin pääsee mukaan salille!”
– Hanna
